Jak wszyscy wiemy, życie pracy w firmie jest bardzo pracowite. Wiele osób nie ma czasu na ćwiczenia, a w biurze przez długi czas, aby utrzymać pozycję siedzącą, bardzo łatwo jest wywołać dyskomfort fizyczny, skutkujący wieloma biurowymi chorobami zawodowymi.
1. Spondyloza szyjna
W wyniku długotrwałej pracy głową w dół mięśnie szyi znajdują się w stanie długotrwałego nieskoordynowanego obciążenia, mięśnie grzbietu i więzadła są podatne na naprężenia, co prowadzi do powstania spondylozy szyjnej.
2. Mrożone ramię
Nadmierne obciążenie miękkich tkanek barku, które nie jest leczone w czasie, prowadzi do zrostów i zwapnień stawu barkowego.
3. Napięcie mięśni lędźwiowych
Wielogodzinna praca gięcia, nadmierne zmęczenie mięśni lędźwiowych prowadzi do kumulacji kontuzji odcinka lędźwiowego.
4. Ręka myszy
Częste używanie nadgarstka i palców, stopniowe powstawanie kontuzji, wysokość biurka komputerowego i nieelastyczna myszka powodują większe zmęczenie dłoni.
5. Komputerowa choroba oczu
Długotrwałe korzystanie z komputerów spowodowane chorobami oczu, nadmierne używanie oczu prowadzi do zmęczenia oczu.
Od dziś firma przeznacza określoną ilość czasu każdego dnia na wspólne ćwiczenia, czyli odprężenie zmęczonego organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego.
Nancy, jeden z naszych pracowników, jest ekspertem fitness i prowadzi grupę do wspólnego wykonywania częściowych ćwiczeń ciała. Wyjaśnia i demonstruje ruchy raz. Wszyscy nasi pracownicy również byli bardzo poważni i starali się dokończyć ruchy. Chociaż nie byliśmy zbyt wykwalifikowani, wszyscy byliśmy bardzo zrelaksowani i szczęśliwi.
Po krótkim okresie odprężenia koledzy również stwierdzili, że lekko się pocą, ale ich ciała były znacznie bardziej zrelaksowane. Wszyscy zgodzili się, że ten biurowy mikrosport powinien być kontynuowany. Henan Smooth Wedding Supplies to firma z silnym poczuciem dobrego samopoczucia.
